1. انتقل إلى منطقة دافئة: انقل الشخص المصاب بقضمة الصقيع على الفور إلى بيئة دافئة لمنع تعرضه لمزيد من درجات الحرارة الباردة.
2. قم بإزالة الملابس المبللة: قم بإزالة أي ملابس مبللة أو أشياء ضيقة من المنطقة المصابة بلطف. ومع ذلك، تجنب إزالة أي ملابس مجمدة بالقوة لأنها قد تسبب ضررًا إضافيًا.
3. قم بتدفئة المنطقة المصابة: اغمر المنطقة المصابة بقضمة الصقيع في ماء دافئ (وليس ساخنًا)، ويفضل أن تكون درجة حرارته حوالي 104 درجة فهرنهايت (40 درجة مئوية). بدلًا من ذلك، يمكنك استخدام الكمادات الدافئة أو حرارة جسمك لتدفئة المنطقة. تجنب استخدام مصادر الحرارة المباشرة مثل وسادات التدفئة أو الماء الساخن، لأنها يمكن أن تسبب الحروق.
4. تجنب الفرك أو التدليك: امتنع عن فرك أو تدليك المنطقة المصابة بقضمة الصقيع، لأن ذلك يمكن أن يسبب المزيد من تلف الأنسجة.
5. الرفع والحماية: ارفع المنطقة المصابة إن أمكن لتقليل التورم. قم بتغطية المنطقة المصابة بقضمة الصقيع بضمادة معقمة غير لاصقة أو بقطعة قماش نظيفة لحمايتها.
6. اطلب الرعاية الطبية: تتطلب قضمة الصقيع تقييمًا وعلاجًا طبيًا متخصصًا. حتى لو بدت عضة الصقيع خفيفة، فمن المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية لإجراء التقييم والتوجيه المناسبين.
1. Move to a warm area: Immediately move the person with frostbite to a warm environment to prevent further exposure to cold temperatures.
2. Remove wet clothing: Gently remove any wet clothing or constrictive items from the affected area. However, avoid forcefully removing any frozen clothing as it may cause additional harm.
3. Warm the affected area: Immerse the frostbitten area in warm (not hot) water, ideally around 104°F (40°C). Alternatively, you can use warm compresses or your body heat to warm the area. Avoid using direct heat sources like heating pads or hot water, as they can cause burns.
4. Avoid rubbing or massaging: Refrain from rubbing or massaging the frostbitten area, as it can cause further tissue damage.
5. Elevate and protect: If possible, elevate the affected area to reduce swelling. Cover the frostbitten area with a sterile, non-stick dressing or clean cloth to protect it.
6. Seek medical attention: Frostbite requires professional medical evaluation and treatment. Even if the frostbite appears mild, it's important to consult a healthcare provider for proper assessment and guidance.
